Lanche Funcional- Iogurte com Frutas e Granola

INGREDIENTES

1 iogurte desnatado (125)ml;
2 framboesas;
2 morangos;
6 mirtilos;
1 colher de sopa de granola;
1 colher de chá de mel.

Opcional pode substituir a granola por 2 nozes picadas e colher de chá de aveia.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Calorias 168 kcal
Carboidratos 33.0 g
Proteinas 6.5 g
Gordura 0.5 g

Por: PaulaMB - Licenciada em Nutrição Científica

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