Salmão grelhado com batatas assadas - calorias -581 Kcal/porção

SALMÃO BATATAS ASSADAS, COUVE E CENOURA

INGREDIENTES

❖ 1 posta de salmão (50g)

❖ 3 batatas pequenas com casca

❖ 200g de Couve

❖ Cenoura

❖ 2 colheres de azeite de oliva

❖ 1 colher de vinagre

❖ Sal a gosto

* Receita rica em fIbras, ÔMEGA 3, 6 e 9.

INSTRUÇÕES

➢ Grelhar o salmão;

➢ Assar as batatas;

➢ Cozinhar a Couve e as cenouras;

➢ Temperar com azeite e vinagre.

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

Calorias Kcal	581
Carboidratos (g)	58
Proteínas (g)	19
Gorduras (g)	30
Fibra (g)	9
Sódio (mg)	139

*valores diários percentuais são baseados em uma dieta de 2.000kcal

Por: Paula Licenciada em Nutrição Científica.

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