Alimentos funcionais? Entenda o que são.

Alimentos funcionais, dieta saudável, dieta Ortomolecular

O que é alimento Funcional?

• A Prática Ortomolecular visa tratar e prevenir doenças por intermédio da eliminação dos radicais livres existentes no nosso organismo. 
• Usa-se os alimentos em vez de remédios para tratar e prevenir doenças, repondo-nos minerais e antioxidantes para neutralizar os radicais livres.
• Há os alimentos pré-bióticos, (frutooligossacarídeos, oligofrutose e insulina), atuam beneficamente no hospedeiro, estimulando a atividade de bactérias do cólon (lactobacilos).  Estão presentes nas frutas e hortaliças, quando ingeridas chegam ao trato gastrointestinal onde se fermentam e estimulam a produção de bactérias benéficas para o nosso organismo.
• Alguns benefícios pré-bióticos são:

1. Controle do trânsito intestinal;
2. Redução da osteoporose;
3. Redução de triglicérides;
4. Redução do colesterol
5. Aumento do bom colesterol(HDL)
6. Entre outros.

• É muito importante o nosso intestino funcionar bem, pois só assim podemos ter saúde e ter o peso ideal.

Por:Paula MB- Licenciada em Nutrição Científica