- Os batidos ou sucos Detox são ótimos aliados para quem quer ter uma boa saúde física e mental.
- Se o Organismo estiver em equilíbrio fica protegido, evitamos muitas doenças, inclusive a obesidade.
- Devemos fazer DETOX sempre que pudermos, variando os alimentos, beber de preferência de manhã para melhor limpeza.
- Os Batidos são ótimos aliados para uma dieta saudável.
- Deve-se incluir ao longo do dia todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo, seguindo uma dieta equilibrada.
ALGUNS BENEFÍCIOS:
- Desintoxicam;
- Melhoram a função Cerebral;
- Auxiliam no emagrecimento;
- Eliminam as toxinas;
- Previnem doenças do sistema circulatório;
- Ajudam a elevar o bom colesterol;
- Ajudam a prevenir doenças degenerativas;
- Entre muitos outros.
DETOX PARA O CÉREBRO RICO EM ÔMEGA 3
INGREDIENTES
- 4 mirtilos;
- 1/2 cenoura;
- 3 nozes;
- 1 colher de café de mel;
- 2 morangos;
- 1 colher de sopa de abacate ;
- 1 tomate cereja;
- 1 colher de café de farinha de linhaça.
- 1/2 xícaras de água.
MODO DE PREPARAR
- Lavar bem os ingredientes, usar de preferência alimentos biológicos com casca.
- Bater os ingredientes e beber de seguida se preferir coe.
Este batido é rico em:
-Ômega 3
-vitaminas
-Minerais
-Fibras
Por: PaulaMB -Licenciada em Nutrição Científica
Por: PaulaMB -Licenciada em Nutrição Científica