INGREDIENTES
- 1/2 limāo;
- 1/2 cenoura;
- 2 colheres de sopa de espinafre;
- 2 colheres de sopa de salsinha;
- 2 lascas de gengibre;
- 1 colher de café de linhaça;
- 1 colher de sopa de colágeno;
MODO DE PREPARAR
- De preferência usar produtos biológicos para aproveitar a casca;
- Lavar muito bem os ingredientes;
- Bater tudo no liquidificador e beber de seguida.
- Se preferir coe.
RICO EM
- Antioxidantes;
- vitaminas;
- Minerais.
BENEFÍCIOS
- Regeneração das células;
- Diurético;
- Proteção dos radicais livres;
- Evita o envelhecimento precoce;
- Ajuda na dieta de emagrecimento.
SABIA QUE:
Para uma dieta de emagrecimento o aconselhável é perder no máximo 5 Kg por mês. Mais que isso perde-se massa muscular. E quanto mais massa muscular se perde menos se consegue manter o peso, além de não ser saudável e poder trazer prejuízos à nossa saúde.
Por: Paula MB - Licenciada em Nutrição Científica