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Prática Ortomolecular - Alimentação Funcional


                                      Dicas para ter uma alimentação mais saudável e completa

  • A Prática Ortomolecular é uma medicina natural que usa a alimentação para neutralizar os radicais livres, repondo-nos antioxidantes e minerais que necessitamos.
  • Em situações de estresse físico, químico e emocional podemos ter excesso de radicais livres circulantes, que desequilibram os funções do nosso organismo.
  • Os radicais livres dificultam as trocas celulares e a entrada e a saída de substâncias para o bom funcionamento das nossas células.
  • A Prática  Ortomolecular é uma área da medicina que visa melhorar o metabolismo da célula. Pode tratar e prevenir ao mesmo tempo promove a saúde.
  • Repõe nutrientes que estão em falta no nosso organismo, elimina substâncias tóxicas, e podemos obter uma quantidade de determinada substância para obtermos algum efeito benéfico  como maior quantidade de aminoácidos que geram energia celular.
  • Os melhores antioxidantes provém dos alimentos. 
  • Abaixo um exemplo de um batido funcional, fácil de fazer e com vitaminas e minerais essenciais para o nosso organismo. Todos os dias podemos variar os ingredientes sempre utilizando um pouco de cada para satisfazer as necessidades nutricionais. 
                            
                                                              Batido Funcional
  1. 1/2 limão - vitamina C e potássio
  2. 3 morangos - biotina e vitamina K e C
  3. 1/2 colher de chá de mel - boro, lítio
  4. 1/2 cenoura média - beta caroteno e vitamina A
  5. 2 folhas de espinafre - ácido fólico, vitamina B2, A,K, B12, cálcio, cromo, fibra



                                                    Modo de preparar
  •  Cortar tudo aos pedaços e bater tudo muito bem.
  • Beba de seguida para não perder nenhum nutriente .

                                Os alimentos funcionais são considerados verdadeiros remédios naturais, por não possuírem propriedades farmacológicas.
                                 Bom para prevenir:
  • Infecções 
  • Cegueira noturna
  • Câncer
  • Pele seca
  • Anorexia
  • Gengivite
  • Perda de dentes
  • Estomatite
  • Alergias
  • Entre outros



                                               
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