Plantas Medicinais -Fitoterapia - Sene - Laxante Natural que ajuda a emagrecer

SENE- LAXANTE NATURAL - AJUDA A EMAGRECER

• PLANTA - Sene(Cassia Angustifolia)
• FAMÍLIA - Fabaceae
• PARTE UTILIZADA - Folhas e Frutos

- Existem mais de 250 espécies.

- É nativa de regiões do norte de África, Ásia e Médio Oriente, mas é cultivado em muitos países.

INDICAÇÕES 

• Seu uso terapêutico é usado principalmente como laxante, sendo muito eficaz para quem sofre de prisão de ventre;
• É muito usado como aliado em dietas de emagrecimento;
• Suas folhas e frutos são muito usados na medicina tradicional;
• Tem ação estimulante nos órgãos ocos abdominais;
• Na menopausa onde muitas mulheres sofrem de prisão de ventre;
• Seu extrato é usado em caso de constipação crônica ou aguda;
• O sene é usado em muitas preparações laxativas comerciais;
• Possui propriedades diuréticas, e sua folha é conhecida pela ação de perda de peso, por resultado da eliminação de resíduos;
• Limpeza de resíduos fecais antigos;
• Indicado para problemas de obesidade.
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COMO AJUDA NA PERDA DE PESO

• É ótimo aliado para dietas de emagrecimento, uma vez que como sabemos quando o intestino não funciona bem não conseguimos emagrecer;
• Limpa resíduos fecais acumulados antigos;
• Atua como laxante;
• Tomando por curtos períodos de tempo ajuda a regular o intestino, fazendo com que funcione corretamente;
• O chá de sene ajuda a emagrecer, mas temos que ter em atenção uma dieta equilibrada, de qualidade e praticar exercício físico regularmente.

ALGUNS MOTIVOS DA PRISÃO DE VENTRE

• Estresse;
• Sedentarismo;
• Baixo consumo de fibras;
• Desidratação ;
• Desequilíbrio Hormonal;

PRECAUÇÕES 

• Não deve ser usado por longos períodos, mais ou menos 7 dias;
• Pode causar náuseas;
• Não usar durante a gravidez;
• Nau usar durante o período menstrual;
• Crianças com menos de 12 anos, não devem tomar;
• Se sofrer de alguma doença, consulte um médico antes de tomar;
• Se tomar outros medicamentos ou outras ervas medicinais é sempre importante consultar um profissional de saúde.

MODO DE PREPARAÇÃO 

• Ferva aproximadamente 1/2 litro de água 💦 ;
• Acrescente  mais ou menos 2 g de chá e deixe repousar durante 10 minutos;
• Beba de 1a 2 chávenas por dia;
• De preferência beba a primeira chávena à noite, pois o efeito é de aproximadamente 8 a 12 horas.

DICAS

• Se não estiver de dieta acrescente uma colher de café de mel;
•  Se estiver a fazer dieta acrescente um pouco de Stevia, adoçante natural;
•  Como é um chá um pouco irritante pode causar náuseas e vómitos, por isso pode combinar com outros chás calmantes gengibre, camomila, etc.
•  Também pode bebê-lo com canela.

POR: Paula MB - Licenciada em Nutrição Científica e Especialista em Nutrição e Dietética